Hujšanje in beljakovine

Hujšanje in beljakovine? Kako gre to skupaj? Beljakovine so potrebne za rast in obnovo vseh telesnih tkiv, uravnavajo količino in sestavo telesnih tekočin, so sestavni del protiteles, ki ščitijo pred boleznimi, določene aminokisline sodelujejo pri proizvodnji vitaminov, nekaj aminokislin sodeluje pri presnovi maščob, so sestavni del nekaterih hormonov in vseh encimov, predvsem v pogojih energijskega primanjkljaja pa jih telo lahko porablja tudi za pridobivanje energije.

Preberi več

Preživite dopust kot ga preživijo zvezde: na krovu jadrnice ali jahte

Preko poletja lahko v vseh revijah spremljamo slike zvezdnikov z dopustov. Znane igralce in bogataše ne vidimo na plažah. Zvezde se raje umaknejo na samo kjer jih ne bi nihče motil in tako si privoščijo dopust v luksuznem »apartmaju« sredi vode, z zasebno plažo. Odločijo se za najem jadrnice ali jahte. In zakaj si letos tudi vi ne bi privoščili kaj podobnega? Glavni razlog je verjetno zaradi cene. Vendar v primeru, da ne najamete razkošne…

Preberi več

Egipt

Egipt spada med tiste bolj zaželjene destinacije za počitnice. Tri top počitniške destinacije ob Rdečem morju so dosegljive skozi celotno leto in vedno primerne za sončenje, kopanje v morju in potapljanje. Med te tri spadajo Hurgada, Sharm El Sheikh in Marsa Alam. Sharm za razliko od ostalih leži na polotoku Sinaj in premore nekaj naravnih parkov, ki so predvsem zanimivi za potapljače. Egipt že dolgo ni več znan samo po piramidah in faraonih ampak je…

Preberi več

Insekti

Muhe, komarji in drugi insekti – vse kar nam kvari prijetne poletne trenutke na prostem in tudi v prostorih. Previdnost moramo posvetiti tudi pripravi hrane, ki je ne smemo predolgo puščati na pultu ali odprtih prostorih, kajti s tem privabljamo le še dodatne insekte. V toplejših mesecih se insekti močno razmnožijo, zato lahko kmalu predstavljajo veliko večjo težavo, kot si sploh lahko predstavljate. S pravočasnim zatiranjem lahko preprečimo njihovo ogrožanje, pogosto pa problem opazimo šele…

Preberi več

E-podjetij ni več, zdaj so le še podjetja

Ne dolgo nazaj je obstajala dokaj močna ločnica med podjetji, ki vršijo del svojega posla z uporabo elektronskih, računalniških, internetnih ali spletnih tehnologij in med tistimi, ki ne. Slednja so bila podjetja starega kova, ki niso potrebovala spletne strani in ne trgovine – vse to je bilo premalo resen posel zanje. Kupcev ali partnerjev, ki bi uporabljali spletne tehnologije pa premalo, da bi se tovrsten posel izplačal – in ravno zato, ker se ni iz-plačal,…

Preberi več