Znaki in posledice depresije

Prepoznajmo znake, ki vodijo do depresivnega stanja

V današnjem svetu se redno srečujemo z izgubo. To je lahko v ljubezni, poslu, osebnih odnosih ter raznim interakcijam z ljudmi. Lahko se zgodi, da čutimo močna čustva žalosti, brezupa in drugih čustev, ki nas prisilijo k počitku. To je normalno in se ne potrebujemo s tem obremenjevati. Taka čustva izginejo sčasoma, saj so normalen postopek žalovanja in srečevanja z izgubo.

Če imamo taka čustva več dni ali tednov, potem potrebujemo pomoč. Diagnoza depresije ni vedno očitna, saj se lahko kaže na mnogo načinov pri različnih posameznikih. Če izkušamo nekatere izmed teh simptomov, morda trpimo za depresijo:

  • Malo energije skozi dan
  • Pogosto spanje in utrujenost
  • Slab spomin in neodločnost pri odločitvah v vsakodnevnem življenju
  • Težave s spanjem
  • Misli na samomor
  • Izguba ali pridobitev teže
  • Izguba apetita

Obstajajo tudi drugi znaki, ki se kažejo v občutku brezupa, ničvrednosti, izguba veselja do hobijev ipd. Ni pa nujno, da vsi trpeči ljudje kažejo te simptome. Pomembno je, da se zavedamo kako dolgo trajajo, kdaj se zgodijo in kako intenzivni so.