Proteinski smoothiji

Proteine lahko v telo vnašate v obliki hrane ali prehranskih dopolnil, a v zmernih količinah. Proteine v obliki prehranskih dopolnil in praškov dodajte v svoj zelenjavni smoothie, mlečni napitek ali vodo v pol ure po vadbi.proteini v prahuTako boste svojim mišicam zagotovili maksimalno obnovo in oblikovanje.

Drugi proteinski dodatki

Vsem športnikom proteini ne ustrezajo v tekoči obliki in raje posegajo po proteinskih dodatkih v obliki hrane. Na tržišču sedaj lahko najdete različne proteinske sadne tablice, kosmiče ali celo namaze. Proteinski namazi so na voljo v različnih okusih, pri čemer je najbolj prodajan okus seveda čokolada z lešniki. Namaz vsebuje 30 odstotkov sirotkinih beljakovin, nizek odstotek sladkorjev in maščob. Zaradi same sestave je proteinski čokoladni namaz idealen za vse, ki jih skrbi ohranjanje telesne teže.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *