Zdravje

Utrujenost in zaspanost Še en pokazatelj je vsekakor utrujenost. Nosečnica se kljub veliko prespanim uram ne naspi. Ves čas ima občutek, da mora dodatno sedeti ali počivati. K temu lahko pripomore tudi pomanjkanje določenih vitaminov in mineralov, katere je kasneje potrebno dodajati v obliki  prehranskih dodatkov ali povečanja vnosa sadja in zelenjave. Veliko nosečnic se odloči za jemanje folne kisline z dodatnimi vitamini. Oboje dojenček potrebuje za normalen razvoj telesa. Priporočljivo je, da ob pretirani utrujenosti nosečnica opravi krvne teste, da vidi, ali ima pomanjkanje železa v krvi. (več …)

Pomanjkanje minerala MSM se najbolj odraža na koži, ki postaja povešena, gube pa čedalje bolj opazne. Neelastičnost kože se da omiliti z redno rabo MSM, vendar morate ukrepati pravočasno. Raven kolagena v telesu namreč z leti upada, kar pomeni, da ga moramo v telo vnašati v obliki prehranskih dopolnil. (več …)

Na spletni strani www.psihovital.si so na voljo izkušeni strokovnjaki z bogatimi izkušnjami pri vseh zgoraj naštetih oblikah terapij. Tako lahko pomagajo vsaki trpeči osebi in družini preko pogovora, ki pa je odlična oblika zdravljenja. To pa omogoča, da ljudje, ki trpijo za depresijo, anksioznostjo in težavami v družini dobijo nov vpogled v svoje življenje. Tako lahko prično reševati spore ter druge konflikte, ki po nepotrebnem otežujejo vsakdanje življenje. (več …)

Ashwagandha je adaptogen in ima vse zgoraj naštete zdravilne lastnosti ter mnoge druge pozitivne učinke na telo. Moderna znanost še vedno ne razume, kako točno omenjeno zelišče tako pozitivno vpliva na človeka, vendar so rezultati očitni. To je tudi razlog, da je priporočljivo jemati ashwagandho kot prehranski dodatek. (več …)

Individualna terapija je včasih najboljša Zaradi kompleksnosti človeških odnosov in psihologije, družinska terapija ni vedno najboljši način zdravljenja. Včasih posameznik potrebuje bolj privatno okolje, kjer lahko v popolni tajnosti zaupa terapevtu vse svoje težave in misli. Temu pravimo individualna psihoterapija, kjer se terapevt popolnoma posveti svoji stranki.  (več …)

Sam začetek nosečnosti merimo od prvega spočetja do 12. tedna nosečnosti. Celotno obdobje do rojstva pa se razdeli na 3 obdobja izmed katerih vsako traja tri mesece. Drugo tromesečje tako traja od 13. do 27. tedna. Tretje tromesečje pa se razteza od 28. tedna do rojstva. Razumevanje teh obdobij je ključno za pripravo bodoče mamice na spremembe v telesu po tednih nosečnosti. (več …)

Za ovulacijo je značilno, da se praviloma zgodi enkrat v vsakem menstrualnem ciklusu, in sicer tedaj, ko hormonske spremembe sprožijo sprostitev jajčeca iz jajčnika. Ovulacija nastopi navadno od 12 do 16 dni pred začetkom naslednje menstruacije.  (več …)

Če ste opazili, da se vam je poslabšala ostrina vida, potem je obisk očesne optike nujno potreben. Optika vam ponuja različne storitve od osnovnega okulističnega pregleda, do natančne izdelave korekcijskih očal, športnih očal z dioptrijo ter kontaktnih leč. Še predno se odločimo za korekcijska ali katerakoli druga očala z dioptrijo, se je potrebno naročiti na pregled vida na katerem se opravijo tudi meritve dioptrije in drugih očesnih podatkov. (več …)

Na vprašanje, kako se zrediti na zdrav način, bi vam mnogi dobri in izkušeni strokovnjaki za prehranjevanje odgovorili tudi s tem, da na svoj jedilnih dodajte hrano, ki je zadosti kalorična, a hkrati tudi dovolj zdrava. To je lahko kar t. i. študentska hrana, ki je sestavljena iz nepraženih rozin ter oreščkov. Zanjo velja, da je precej kalorična in hkrati tudi zelo zdrava vrsta hrane. (več …)

Ena izmed najbolj razširjenih bolezni dlesni je paradontoza. Povzročajo jo bakterije, ki se sčasoma nabirajo na dlesnih in zobeh. Sčasoma lahko stanje postane precej resno, saj omenjena bolezen povzroči zobobol. S primerim čiščenjem zob lahko paradontozo popolnoma ustavimo in preprečimo poškodbo kosti in dlesni v ustni votlini. (več …)