Avtor: admin

Trenutno je na voljo 420 privezov, v marini vam zagotavljajo servis in popravila, poskrbljeno pa je tudi za morebiti potrebno nastanitev na kopnem. Na suhem je prostora za dodatnih 400 plovil, prevoz oziroma dvig iz morja pa se opravlja s sodobnimi dvigali. (več …)

Si želite efektivne vadbe, a se sprašujete zakaj bi vadbe izvajali na tekalni stezi v notranjih prostorih, ko pa je zunaj toplo vreme? Če ne zaradi drugega, že zaradi dejstva, da lahko trenirate v idealnih pogojih, saj vas lahko med samo vadbo na tekalni stezi, prijetno hladi klima. Poleg tega si lahko nastavljate različne programe vadbe in težavnostne stopnje, skozi katere boste dosegli želene rezultate. Danes je mogoče najti že kar nekaj kratkih, 10-minutnih vadb, kar preko spleta. Izbirate lahko tiste, ki vam najbolje ustrezajo in jih po potrebi tudi med seboj kombinirate. Najbolj uspešni treningi so tisti, kjer zajamete tako kardio vadbo, kot tudi vadbo za moč in mišice. Pri vse tem pa je najpomembneje, da se pred vadbo dobro ogrejete in po njej tudi dobro raztegnete in ohladite mišic...